完全予約制
パーソナルボクシング
＆トレーニングジム

ココロリッチジムでは
「心と身体を動かしてより豊かに生きる」
あなたをサポート！

おひとりおひとりのお悩みやご要望に
丁寧に向き合って
心と身体をアップデートするための
ひとりひとりに合った特別なトレーニングを
ご提案していきます

レッスン

仕事に趣味に！デキる男の秘密基地
運動頻度が高い人ほど年収高い研究結果も

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レッスン

運動が苦手な人も！忙しい人も！
楽しみながらボディメイク

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このような方に
おすすめ！

Features特徴

心を軽く身体を強く！豊かな人生を手に入れるジム

ココロリッチジムでは、カウンセリングを毎回行い、お客様と交わす対話の中で、ココロとカラダの特性を導き出し、一人一人に合った運動をご提案します。

今までの思考のクセ、身体の使い方のクセ、ココロとカラダ両方へのアプローチをすることで、より良い生活習慣とより豊かな人生を切り拓いていただくサポートをしています。

人目を気にせず、マンツーマンでボクシング＆トレーニング！

まるで秘密基地のように、郊外の一戸建てがトレーニングジムになっており完全予約制のため、来店〜お帰りまで自分だけの空間で人目を気にせずボクシング＆トレーニング！

ボクシングは大きく身体を動かす全身運動でダイエットやボディメイクに最適！
凝り固まった筋肉の緊張もほぐせます。

トレーナーがあなたのペースに合わせて指導するため、運動が苦手・体力に自信がない方も無理のないペースで続けることができ無理なく運動習慣が身につきます。

元プロボクサー＆指導歴10年以上のトレーナーが直接指導

元プロボクサー＆指導歴10年以上のトレーナーが、ボクシングではパンチのフォームや基本の動作から、トレーニングでは効果が最大限に発揮される身体の動かし方をひとつひとつ丁寧にわかりやすく指導します。

二の腕や腰回りなど気になる部分を重点的に引き締めながら、爽快なパンチを繰り出せるようになるので、楽しみながら運動不足解消・ストレス発散ができます。

Access
店舗情報

Kokoro・Rich・Gym

〒432-8056
静岡県浜松市南区米津町２１０５

営業時間
月〜金曜日　18時30分～21時30分
土・日曜日　9時00分～21時30分

Profile
プロフィール

パーソナルトレーナー
小出　哲也

２４歳の時にプロボクサーとなるが、ケガで引退
パーソナルトレーナー・ボクシングジムのトレーナーをしながら、ボディビルダーが多く所属するDragonジムに入り、自身も大会に向けて身体作りに励み、大会運営にも携わる
そんな中、強度の高いトレーニングを促して、全く筋肉がつかず怪我をする人たちを目の当たりし、長く自身の身体を動かし続けられる身体作りを主に、個々に合ったトレーニングを提供し「心豊かに生きてほしい」という思いから「ココロ・リッチ・ジム」を開設
何歳になっても自分で自身の身体を不自由なく動かせることで心理的ストレスが軽減され、心を豊かに暮らしていける本来の「ジム」を目指している

FAQ
よくある質問

運動習慣をつけるメリットはなんですか？: 生活習慣病、骨密度増加により病気やケガをしにくい身体を作れます。
また、筋力アップにより代謝が上がり、脂肪燃焼効果が見込めます。
運動に集中する事が心や精神的な安定にも繋がるため、ストレス解消効果もあります。
体力に自信がありませんが大丈夫ですか？: もちろん大丈夫です。
それぞれのニーズに合わせたトレーニングプログラムを作成し、安心・安全にすすめていきます。
ボクシングでやせますか？: ボクシングは、全身を使って激しい動きをするため、短時間で多くのカロリーを消費するエクササイズです。同じ30分のエクササイズでもジョギングの約3倍のカロリーを消費するため、ダイエットにも効果的です。
どんな格好でやりますか？必要な持ち物があれば教えてください: 動きやすい格好であれば結構です。　　
動きやすい服装、インナーシューズ、タオル、飲み物をお持ちください。
（お忘れの場合は、上記レンタル品のご用意がございます。）
手ぶらで体験したいのですが、可能ですか？: ウェア、シューズなどご用意してありますので大丈夫です。
駐車場はたくさんありますか？: 2台停められるようになっています。
体験の所要時間はどのくらいですか？: カウンセリング30分＋トレーニング30分の計60分のお時間でやらせていただきます。
２人以上での体験も可能ですか？: ２名様までは可能です。
見学・体験したいのですがどうしたらいいですか？: 　公式LINEでご予約していただければ大丈夫です。

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